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ほんとに今更だけど


ビリーのブートキャンプに入隊しました。


余分なお肉を取らなきゃな
落ちてきた筋力を少しは戻さなきゃな、と

時間の都合上、毎日ではないけど
今日で3日目。


さて!効果はいかに!!どげん?!


体重



減ってなーい そりゃ、たった3日だけじゃね。


体脂肪



変わらなーい 予想通り。食べすぎか??


筋力



増えた!間違いなく!!


学生の頃から腕立て伏せが嫌いだった私が
ビリーのおだてにのって、
ひざを付いてるとはいえ(初心者だから)
何十回も腕立てしてれば・・・そりゃぁ、もう・・・むきむきだぜ


良いか悪いか、仕事での身体介助が楽になりました(更に)


3日目にして筋力は満足です。というよりこれ以上は・・・
あとは体重と脂肪さえ落ちてくれれば!残るは!!


このままビリーを続けてていいものか。。。
別の方法を模索すべき?どんだけー?



でもね、パンチが楽しいの。
ボクササイズとかしたらはまるかも
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